活在20岁：给上班族的极简健康课

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目录：
1.你真的会吃吗？

2.想要元气满满？这两点很重要

3.对于猝死，预防比抢救更重要

4.比癌症更应警惕的，是血脂异常

5.除了糖，这些吃多也患糖尿病

6.想要胃肠健康，这几点要注意

7.减肥，做到这些才能不反弹

8.不走弯路，科学延缓衰老

9..保健品这样吃，省钱又有效

10.不用忌口，垃圾食品放心吃

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