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标题: 妈妈瑜伽系统训练全套视频教学课程 [打印本页]

作者: 888888 时间: 2019-11-28 08:07
标题: 妈妈瑜伽系统训练全套视频教学课程
教程描述：本妈妈瑜伽全套视频教学课程，共13集，课程主要教宝妈们通过系统的瑜伽动作训练，达到恢复和保持健康身材的目的。全套具体教学内容包括：身体自测+热身训练课；腰背力量核心激活；臀部激活；腿部激活；瑜伽子保养；颈部塑形等...
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