照明论坛-LED论坛-照明家族

标题: 维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s... [打印本页]

作者: 888888 时间: 2019-9-22 16:58
标题: 维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s...

Rosie独创的“4合一瘦身方式”，和传统运动对比起来，要轻松得多，甚至在办公室也能完成，只要练习到位，还能事半功倍，效果立竿见影！

普拉提：精确激活腹部的特定部位，精雕腹部，减少代偿，让腹部训练更加安全、高效。

瑜伽：活化腹部肌肉的同时开启对身体整体的觉知，建立正确的运动模式和姿势，教会你如何在生活中就能轻松拥有迷人的腹部线条。

健康饮食：减肚子不仅仅需要腹部的锻炼，同时肠胃保持良好的状态也很非常重要。便秘就会造成腹腔内粪便存留和肠道积气，导致肚子变大。其中会设计100+个简单快手的健康食谱、良好的饮食习惯。

课程目录：

[attach]8852[/attach]

本资源来源于网络付费网站付费收集而来, 随时收集更新资源本站专注搜集和分享各种付费网站资源,感谢您的信任

资源下载地址:

本站所有资源都来源于网络收集,网友提供或者交换而来!

如果侵犯了您的权益,请及时联系客服,我们即刻删除!

欢迎光临照明论坛-LED论坛-照明家族 (http://lightingfamily.net/)